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保健(組合員活動)

 

組合員活動ニュースレター

組合員活動ニュースレター
 
Vol.002 ( 2016-08-01 ・ 584KB )
 
Vol.001【 創刊号 】 ( 2016-07-14 ・ 640KB )
 

医療生協がめざす健康観

医療生協がめざす健康観
 

「昨日よりも今日が、そして明日が、いっそう意欲的に生きられる。そうしたことを可能にするため、自分を変え、社会に働きかける。みんなが協力しあって楽しく明るく積極的に生きられるための組織が医療生協です」。これが、私たちがもつ健康観です。これにもとづいて、幅広い健康づくりの活動や診療所における保健・医療活動を展開してきました。この精神から、日常のくらしのなかで実践的にとりくめる「医療生協の健康習慣」が生まれました。
 

 

組合員の保健予防活動としての「健康習慣」 〜8つの生活習慣と2つの健康指標〜

組合員の保健予防活動としての「健康習慣」 〜8つの生活習慣と2つの健康指標〜
 
健康増進の生活習慣
1.生活リズムを整え快適な睡眠をとる
2.心身の過労を避け、充分な休養をとる
3.禁煙にとりくむ
4.過度の飲酒をしない
5.適度な運動を定期的につづける
6.低塩分、低脂肪のバランスのよい食事をとる
7.間食せず、朝食をとる規則正しい食生活
8.一日1回以上よごれを落としきる歯みがきをする
 
健康指標
1.適正体重、適正体脂肪、適正腹囲を維持する
2.適正な血圧をめざす
 

医療生協の健康班会

医療生協の健康班会
 

がんや高血圧、糖尿病などの生活習慣病がますます増えています。病気への危険信号を日常的にできるだけ早くキャッチすることが大切です。「班会」は、健康チェックを自分や家族、仲間の手でおこない、暮らしの見直しやつくりかえをする場です。病気についてのわかりやすい学習会や減塩のための調理実習、健康ウォーキングなども行ないます。「楽しみながら」予防して学ぶ、学んで予防する、それを医療機関がフォローする。医療生協ならではの健康づくりです。
•班は3人以上の組合員さんでつくれます。
•手軽な健康チェックの方法(血圧測定、尿チェックなど)を習得できます。
•医師、看護師、栄養士、介護職などの医療や介護の専門家による
 健康づくりのお手伝いをいたします。
•健康チェックでの異常発見時には医療生協の診療所がバックアップします。
 

 
 
  健康ウォーキング班会(準備体操中)

 
       セラバンド体操
 
東日本大震災のすぐ後の3月19日、まだ余震が続く中、1年半振りに班会をひらきました。「延期にしようか」と悩みましたが「みんなの顔を見てお茶を飲むだけでもいいから集まろう」という声に「こんな時こそ集まって、みんなの無事を確かめ合うのが医療生協の班会では」と思い開いた班会です。
 

地域(支部)でのレクリエーション活動

地域(支部)でのレクリエーション活動
 
       日帰り温泉旅行
地域(支部)単位の日帰り温泉旅行やハイキングなどで心も体もリフレッシュします。
 
  馬淵川ウォ−キング
下長方面から馬淵川沿いに根城史跡までウォ−キングを楽しみました。
 
お花見会でセラバンド体操中
お花見会で組合員の交流をしていいます。
 

社会保障学校

社会保障学校
 
   社保委員長挨拶
2月29日、福祉公民館大会議室で社会保障委員会主催による第13回社保学校を開催しました。八戸市高齢福祉課と八戸地域包括支援センタ−の職員を講師に八戸市の高齢福祉について説明をしてもらいました。
 

ボランティア活動

ボランティア活動
 

通所リハビリテーションでのボランティア活動など、地域と密接に結びついた「ボランティアなのはな」で生きがいを探してみませんか。
 

 

サークル活動

サークル活動
 
      登山サークル「山の会」

現在、登山サークル、詩吟サークル、着付サークル、押し花サークルなどがあります。趣味を持ち寄り楽しく仲間づくりをしてみませんか。
 

 
卓球台3台を使い、楽しみながらやっています。卓球サ−クルは3つあり、月曜日、火曜日、金曜日それぞれ活動しています。
099779
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