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保健(組合員活動)

組合員活動ニュースレター

Vol.002

(2016-08-01 ・ 583KB)

Vol.001【 創刊号 】

(2016-07-14 ・ 640KB)

医療生協がめざす健康観

「昨日よりも今日が、そして明日が、いっそう意欲的に生きられる。そうしたことを可能にするため、自分を変え、社会に働きかける。みんなが協力しあって楽しく明るく積極的に生きられるための組織が医療生協です」。これが、私たちがもつ健康観です。これにもとづいて、幅広い健康づくりの活動や診療所における保健・医療活動を展開してきました。この精神から、日常のくらしのなかで実践的にとりくめる「医療生協の健康習慣」が生まれました。
 

組合員の保健予防活動としての「健康習慣」 〜8つの生活習慣と2つの健康指標〜

健康増進の生活習慣

1.生活リズムを整え快適な睡眠をとる
2.心身の過労を避け、充分な休養をとる
3.禁煙にとりくむ
4.過度の飲酒をしない
5.適度な運動を定期的につづける
6.低塩分、低脂肪のバランスのよい食事をとる
7.間食せず、朝食をとる規則正しい食生活
8.一日1回以上よごれを落としきる歯みがきをする

健康指標

1.適正体重、適正体脂肪、適正腹囲を維持する
2.適正な血圧をめざす

医療生協の健康班会

がんや高血圧、糖尿病などの生活習慣病がますます増えています。病気への危険信号を日常的にできるだけ早くキャッチすることが大切です。「班会」は、健康チェックを自分や家族、仲間の手でおこない、暮らしの見直しやつくりかえをする場です。病気についてのわかりやすい学習会や減塩のための調理実習、健康ウォーキングなども行ないます。「楽しみながら」予防して学ぶ、学んで予防する、それを医療機関がフォローする。医療生協ならではの健康づくりです。
•班は3人以上の組合員さんでつくれます。
•手軽な健康チェックの方法(血圧測定、尿チェックなど)を習得できます。
•医師、看護師、栄養士、介護職などの医療や介護の専門家による
 健康づくりのお手伝いをいたします。
•健康チェックでの異常発見時には医療生協の診療所がバックアップします。
 

地域(支部)でのレクリエーション活動

一中支部 セラバンド体操
二中支部 種差ウォーク
馬淵川ウォーキング

2018年度 第1回 社会保障学校 『老後に必要な費用を知ろう!』

サークル活動

登山サークル 山の会
登山サークル 山の会
卓球サークル
ゲームサークル
ウォーキングサークル 歩こう会
ウォーキングサークル 歩こう会
ウォーキングサークル 歩こう会
ウォーキングサークル 歩こう会
ウォーキングサークル 歩こう会
ウォーキングサークル 歩こう会
ウォーキングサークル 歩こう会
ウォーキングサークル 歩こう会
ウォーキングサークル 歩こう会
ウォーキングサークル 歩こう会

2017年度 第26回 健康まつり

八戸医療生活協同組合
〒031-0001
青森県八戸市類家5丁目38-20
TEL.0178(71)3456
FAX.0178(73)1175
 

 

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